そうや自然学校行事予定
 
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
1月9日(金)
日々の生活の作業がどのぐらいの身体活動の強度(メッツといいます)があり、
どれだけエネルギーを消費しているかを心拍数、歩数から測定しまています。


昨日は屋根の雪下ろし、今日は薪運びの運動量を測定しました。


*雪下ろし*
道の駅のあずま屋、キャンプ場のトイレの屋根の雪下ろしをMegと一緒に行いました。
雪下ろしは実は初めてです、あずま屋はあっという間に雪下ろし終了。
普段とは違う景色の作業は、いいものですね。
続きましてトイレの屋根へ。


090108トイレ屋根
トイレはあずま屋よりも屋根が広く、こっちの方が積もってるなぁjumee☆snowman2R



090108?
動物の足跡を発見ashiato
ウサギ?


090108手形
手の形が残っているのがポイントだそうです。
「エゾリス」の足跡でした。


090109足跡
別のところに違う足跡を発見しました。
こっちがウサギの足跡です。


JAN足跡を測ってきてくれました。
ウサギの後ろ足は20cm、リスは半分の10cmぐらいです。
090109ウサギ 090108リス





屋根の雪下ろし開始
Megと半分ずつ分担しました。
さすがどさん子、コツが分かっているので作業が早い。
090108どさん子


こっちは手ごわく、約2時間かかりました。
090108どうですか
汗だくです絵文字名を入力してください雪かきはいい運動になります。
最後、積もっている雪に屋根からジャンプ。
これが楽しかったりしますsmile-8


消費カロリーは・・・741kcalでした。


*薪運び*
090109薪入れ
外に積んである薪を大そりに積んで事務所近くのストックしてある小屋に運びます。
AKBさんと一緒に作業開始


2つの箱をいっぱいにするのに1時間半、11往復しました。
090109薪運搬中・・・


消費カロリーは・・・368kalでした。
ごはん1杯(110g)で185kcal なので、約2杯分ricericeの消費です。


只今、筋肉痛・・・ですsc04これは運動不足だな。

スポンサーサイト














管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

<敏音知岳>

そうや自然学校

平成20年4月に旧敏音知小学校の校舎を活用して開校。季節ごとの体験活動や、こども支援活動、宿泊研修(合宿)の受け入れ事業などが行われています。

★そうや自然学校公式HP

twitter

最新情報から毎日の活動、ちょっとした出来事まで幅広く紹介しています。

カレンダー

06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

最近の記事

記事の分類

ブログ内検索

中頓別町民発信ブログ

最近のコメント

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。